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今まで自己流の筋トレや食事節制をして来ました。 納得出来る結果にならないので トレーニング内容に興味を持ち無料体験と お試し体験（６回）を経験させて頂きました。 今までの食事の取り方とは全く違った内容や トレーニングでのご指導で１か月半になりますが 体重、体脂肪が減り筋肉量が増えて 人から「背中が三角形に引き締まったよ！」と 褒められる体型まで変化しました。 このまま教えて頂いた事を花咲かせるべく 更に精進したいと思います。 熱心で信頼出来るトレーナーさんです。 何か所もジムを代わったり納得出来ないまま 毎日を過ごしている方には 無料体験からスタートしてみることをお勧めしたいと思います。
筋トレや日頃の疲れを癒してもらいに通っています。 タイ古式マッサージとは「２人でやるヨガ」と言われています。 寝ているだけであっちこっちねじったり引っ張ったりしてもらって 気持ちが良いです。 お店の雰囲気も施術者さんの対応も良く気分よく通えています。 足つぼマッサージが特にお勧めです。 内容に対する料金はお安いと思います。