気軽にリラックス いらないものをすべて取り払って身軽になれる
リラクゼーション スペースこりまる
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'20/01/31 11:35
寝ても疲れが取れない
疲れやすくなった
回復が遅い
加齢とともに体の新陳代謝がおそくなりホルモンや自律神経の乱れなどがありますが だからといって
寝過ぎもあまり良くありません
質の良い睡眠が大事です
そのためにも体ケアのマッサージがおすすめです