Re mani(レマーニ)
美濃加茂市/エステ、リラクゼーション、ブライダルエステ

★キレイの種★簡単!! リラックス★

'10/02/02 14:41

女性を一番美しく見せる笑顔。

笑顔で居ると、それに引き寄せられて更に良い事が舞い込んで来たりします。

が…

人間、日々の生活の中で、どうしても悲しい事や苦しい事、辛い事に見舞われたりもしますよね。

安定した気持ちで居られる日ばかりではありません…

今日は、そんなストレスを感じた時に何時でも何処でも出来る簡単なリラックスマッサージをご紹介します（　´∀｀）

それは…【耳のマッサージ】です。

耳のマッサージって、自律神経の安定やリラックス、安眠に効果を発揮してくれるんですよ★

①人差し指と親指で耳たぶをつまみ、紙縒（こより）を作る様な感じに動かし、耳たぶを丁寧にほぐしてあげます。
（ストレスが溜まっている時は、プチプチした感触や、痛みを感じる事があります。）

②今度は耳を上、下、斜め…と、色々な方向に引っ張ります。

③最後に手のひらを『く』の字に軽く曲げて両耳を同時にゆっくり塞ぎます（写真参照）。
1、2、3…とゆっくりカウントして、今度はゆっくり耳を解放してあげます。
耳を手のひらで塞いだ時、何だか水の中に居る様な音が聞こえませんか？
これは人間がお母さんのお腹の中に居た時、つまり胎児の時に聞いた音と非常に似ている為、守られている様な感覚になり、安心した気分に導いてくれるそうですよ（　´∀｀）♪

セルフマッサージで少しでもストレスを和らげ、イキイキとした笑顔を早く取り戻してくださいね。

この耳マッサージは、ストレス解消の他にも、肩こりや美肌効果もあるので、気が付いた時に毎日やってあげると更に良いですよ!!

しかし文字だけでマッサージ方法を伝えるのって難しいですね(^ω^;

詳しくは、私『栗田』に直接お聞き頂ければ、解り易くレクチャーさせて頂きますのでお気軽にご相談くださいね(笑)